ゴルフウェアを着こなす為にゴルフでも綺麗なウォーキングを・・・

ゴルフというスポーツは、たくさん歩きます。

勿論、全ての距離を何百ヤードも歩く訳でもありませんし、カートもあります。

ゴルフコースで試しに万歩計を付けてラウンドしてみると、全く日常生活とは違う数値が出ると思いますよ！

どの様なゴルフなのですから、折角歩くのであればダラダラと・・・というのは勿体無いと思いませんか？

多くのプロゴルファーをＴＶ等で見ると、キリッと姿勢良く歩いている印象があると思います。

これは、格好良くとても感じますよね？

素敵なゴルフウェアを折角身に纏っていても、だらしない歩き方や姿、悪い姿勢だとその魅力も半分になってしまいます。

意外とウォーキングは全身運動らしいのですが、殆どの方が実際には身体の一部のみしか使わずに歩いている様なのです。

ボディーラインや美しい姿勢は、身体全体を使って歩く事により手に入り、さらにはそれを容易くそのまま保ち続ける事が出来る様になるというのです。

そして、ウォーキングによりゴルフにとってとても良いと言われる『筋力が鍛えられる』『身体のブレがなくなる』『しっかり回転が出来る様になる』等、良い事ばかりの様ですよ！

ウォーキングのコツについて纏めてみましたので、是非参考にしてみて下さい。

●腰から脚を出す。

●着地は踵から出す。

●しっかりと後ろ脚を伸ばす。

●歩く時は、軽く脚の内側が触れる感じで脚を交差させる。

●遠くを真っ直ぐに見る

勿論、ダイエットにもウォーキングは効果大ですので、綺麗にゴルフウェアを着こなす為にも、歩き方を是非とも変えたいものですね。