夏ゴルフの持ち物で熱中症を防ごう！

暑さとの戦いが、夏場ゴルフ場の特徴でもあります。

ゴルフコースは、清清しく広々とし見晴らしが良いのですが、真夏の炎天下となれば少ない日陰のお陰で脱水症状や熱中症を引き起こす事もあるのです。

改めて、夏ゴルフに持って行く物や行動について考えてみましょう。

まず、脱水症状や熱中症対策に一番良い行動は、小まめな水分補給です。

ゴルフ場でも勿論飲み物は販売されているのですが、保冷材や凍らせた飲み物、小さなクーラーバックで持ち運び楽な物等があったら、直ぐにでも冷えた飲み物を真夏の炎天下でも取る事が出来て良いのではないでしょうか？

最近のゴルフウェアは、速乾性や吸水性の優れた品物が販売されています。

この速乾性や吸水性が高いゴルフウェアは、体温上昇を防いでくれ、最も熱中症対策に効果的です。

紫外線を遮断してくれる効果も更にある物もありますので、今迄デザイン重視でゴルフウェアを購入していた人であっても、夏ゴルフではデザイン面だけではなく、このような効果を持っているゴルフウェアを選びたいものですね。

また、傘も晴雨兼用の物を持っていくと、便利ではないでしょうか？

夕立対策の為ばかりではなく、日陰の少ないフェアウェイ上等の場所でも、直射日光を日傘で避ける事が出来ます。

体力を直射日光で奪うので、強い差ざしの時には持ち歩くと便利でしょう。

他のグッズでも、タオルで吸水性が優れている物や冷却シート、虫除けスプレーやネッククーラー・・・。

制汗スプレーや日焼け止め等は女性が持っていると便利だと思います。

気遣いを少しするだけで、ゴルフを楽しく安全にプレーする事が出来、準備も事前にしておくと良いでしょうね。